起床三件事
[太阳]起床三件事,你做完了吗?一、先喝水,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态,水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的。二、8:00之前解完大便,给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排....
更新时间:2018-07-08 06:48:08热度:28
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